Rots & Water training

De Rots & Water training van Self As Team helpt jongeren om balans te vinden tussen twee belangrijke kwaliteiten: de vastberadenheid van een "rots" en de flexibiliteit van "water." Deze training maakt gebruik van fysieke oefeningen en spel om jongeren te leren hoe ze zowel fysiek als mentaal stevig in hun schoenen kunnen staan. Door het combineren van actie en reflectie, krijgen deelnemers de kans om zelf te ervaren hoe ze hun innerlijke kracht en weerbaarheid kunnen versterken.

In deze training leren de deelnemers hoe ze in verschillende situaties de houding van een rots of water kunnen aannemen. Fysiek betekent dit dat ze leren zichzelf te verdedigen door ofwel stevig te staan (rots) of mee te bewegen met een aanval (water). Maar ook op emotioneel en sociaal vlak kunnen jongeren kiezen tussen een standvastige of flexibele houding. Dit helpt hen bij het aangaan van gesprekken, het omgaan met groepsdruk of het onderhouden van relaties. De kern van de training is het ontwikkelen van een sterke identiteit, waarbij jongeren hun eigen weg leren volgen en tegelijk samenwerken met anderen.

Belangrijke onderwerpen die aan bod komen in de training:
• Lichaamstaal en hoe je deze bewust kunt inzetten
• Je eigen en andermans grenzen herkennen en respecteren
• Intuïtie en het leren luisteren naar je gevoel
• Omgaan met groepsdruk en pestgedrag
• Het ontwikkelen van zelfvertrouwen
• Ontdekken van je eigen sterke punten en kwaliteiten
• Zelfverdedigingstechnieken en stevig leren staan
• Het Rots & Water-concept: vasthoudend zijn versus meebewegen

De training is gericht op het verbeteren van sociale vaardigheden en het versterken van weerbaarheid door middel van sport en spel. De jongeren worden niet alleen met theorie, maar vooral met actie en praktijk beziggehouden.

De tekst op deze pagina is geschreven door Enjoy2Learn gebasseerd op publiek beschikbare informatie. Om deze reden kan de tekst op deze pagina mogelijk incorrect of gedateerd zijn. Enjoy2Learn heeft op geen enkele manier een verbinding met deze workshopgever. Is dit jouw workshop? Laat het ons weten!