Weerbaarheidstraining

De Weerbaarheidstraining van Kanu Experience geeft kinderen de kans om te leren hoe ze op een gezonde manier met emoties en gedachten om kunnen gaan, terwijl ze hun eigen invloed op situaties ontdekken. In deze laagdrempelige training wordt de nadruk gelegd op het opbouwen van zelfvertrouwen en veerkracht, zodat kinderen zich zekerder voelen in hun omgang met anderen en met hun eigen gevoelens.

Met behulp van methodieken zoals Acceptance Commitment Therapy (ACT), de Cirkel van Invloed en de SPBT-methode, leren kinderen hoe ze hun emoties kunnen accepteren zonder ze te ontkennen of te onderdrukken. In plaats van te proberen vervelende gevoelens te vermijden, ontdekken ze hoe ze op een bewuste manier ruimte kunnen maken voor deze gevoelens. Dit leidt vaak tot een positievere manier van omgaan met emoties, wat hen helpt om situaties beter aan te pakken.

Een ander belangrijk onderdeel van de weerbaarheidstraining is dat kinderen inzicht krijgen in hun persoonlijke waarden en leren hoe ze keuzes kunnen maken die in lijn zijn met deze waarden. Ook als dit soms moeilijk is, moedigt de training kinderen aan om actie te ondernemen op een manier die past bij wie ze zijn en wat ze belangrijk vinden. Door deze aanpak krijgen ze meer grip op hun eigen leven en kunnen ze beter omgaan met uitdagingen.

Kanu Experience werkt nauw samen met scholen om lesprogramma’s op maat te ontwikkelen. Afhankelijk van de behoefte van de school en de leerlingen kan de training bestaan uit een reeks sessies of een traject dat het hele schooljaar loopt. Het doel is altijd om kinderen sterker en zelfverzekerder te maken.

Deze weerbaarheidstraining helpt kinderen om hun emoties beter te begrijpen, zelfvertrouwen op te bouwen en de juiste keuzes te maken in uitdagende situaties.

De tekst op deze pagina is geschreven door Enjoy2Learn gebasseerd op publiek beschikbare informatie. Om deze reden kan de tekst op deze pagina mogelijk incorrect of gedateerd zijn. Enjoy2Learn heeft op geen enkele manier een verbinding met deze workshopgever. Is dit jouw workshop? Laat het ons weten!