Rots & Water training

De Rots & Water training van ZhanWen biedt leerlingen een praktische en fysieke aanpak om sociale vaardigheden en zelfvertrouwen te versterken. Door middel van oefeningen en rollenspellen ontdekken zij hoe ze stevig kunnen staan en grenzen kunnen stellen, zonder hun flexibiliteit en verbinding met anderen te verliezen. De balans tussen de “rots”-houding (standvastigheid en weerbaarheid) en de “water”-houding (meebewegen en verbinden) vormt de kern van deze training, waarmee leerlingen leren omgaan met groepsdruk, pesten, en andere uitdagingen binnen en buiten de klas.

De training is opgebouwd uit 10 modules die belangrijke vaardigheden voor leerlingen stap voor stap aanleren. De inhoud van de modules wordt aangepast aan de groepsdynamiek en specifieke behoeften van de klas. Onderwerpen zijn onder andere:
• Sterk staan en balans vinden: Leerlingen ontdekken hoe een stevige, zelfverzekerde houding hen helpt om meer aanwezig en veerkrachtig te zijn.
• Ademhalingstechnieken: Door bewust gebruik te maken van ademhaling leren leerlingen rust en controle te behouden, ook in uitdagende situaties.
• Grenzen stellen en respecteren: Oefeningen helpen leerlingen om hun eigen grenzen te herkennen en deze duidelijk te communiceren.
• Communicatie en lichaamstaal: Met rollenspellen leren leerlingen hoe ze verbaal en non-verbaal kunnen aangeven wat ze nodig hebben.
• Groepsdruk en eigen keuzes maken: Kringgesprekken en oefeningen ondersteunen leerlingen in het maken van bewuste keuzes en het herkennen van groepsdruk.

Praktische informatie:
• Doelgroep: Speciaal ontwikkeld voor leerlingen in het basis- en voortgezet onderwijs.
• Duur: De training bestaat uit 12 sessies van 90 minuten, met flexibiliteit in de invulling voor specifieke klasbehoeften.
• Locatie: De training kan plaatsvinden in een schoolruimte, zoals een gymzaal of speelruimte, om voldoende ruimte te bieden voor fysieke oefeningen.

De Rots & Water training van ZhanWen biedt leerlingen niet alleen praktische zelfverdediging en weerbaarheidstechnieken, maar ook waardevolle inzichten in zelfbewustzijn, eigenwaarde en respect voor anderen. Hierdoor helpt de training jongeren om sterker en zelfverzekerder in hun sociale omgeving te staan.

De tekst op deze pagina is geschreven door Enjoy2Learn gebasseerd op publiek beschikbare informatie. Om deze reden kan de tekst op deze pagina mogelijk incorrect of gedateerd zijn. Enjoy2Learn heeft op geen enkele manier een verbinding met deze workshopgever. Is dit jouw workshop? Laat het ons weten!